REKREATIVNI KLASIČNI BALET | Andrea Solomun, Ema Janković, Iva Ćevizović - satovi su prvenstveno rekreativnoga tipa i na njih se može upisati bilo tko neovisno o predznanju. Klasični balet za amatere, odnosno kako ga se popularno zove, rekreativni klasični balet, ima mnogo pozitivnih učinaka psihičke i fizičke prirode na tijelo i um polaznika. Odličan je za pravilno držanje tijela te se pokazalo kako rješava problem spuštenih stopala, a odličan je i za one koji žele olakšati probleme bolnih leđa i kralježnice jer izgrađuje abdominalnu i leđnu muskulaturu. 
 
BALET ZA PROFESIONALCE | Andrea Solomun -  preporučuju se onima koji plešu već neko vrijeme ili sam balet ili neku drugu vrstu plesa pa su sposobni pratiti ovu razinu i primjereniji je plesačima sa više godina iskustva u plesu i baletu. 
 
PRENATAL WORKOUT Adela Kulić- sat vježbi za trudnice koje žele nastaviti trenirati i u trudnoći. Prilagođen je trudnicama i pruža potpuno prirodno, ugodno i sigurno vježbanje kroz svaki stadij trudnoće, isto tako ženama pomaže održavati formu pri svim promjenama tijela. Trening je namijenjen kao priprema za što lakši porod.
 
BALET I RITMIKA ZA DJECU | Kako je naš plesni centar poznat po baletu odlučili smo omogućiti i vašim mališanima da se kroz igru upoznaju sa osnovama baleta.
U 60 minuta sata vaše dijete uči osnovne plesne korake, radi na ritmu i sluhu, imaginaciji i kreativnosti, te na motorici i osvještavanju tijela u prostoru. 
Rani početak bavljenja klasičnim baletom omogućuje idealan razvoj postave tijela, pravilnog disanja, jačanje muskulature te općenito povećanje razine fizičke spreme, a sve uz razvijanje uvijek poželjnog osjećaja estetike i harmoničnosti.
 
GUMI GUMI CHALLENGE | Iva Čevizović - Samo igra iz vašeg djetinjstva ili odličan intervalni trening za odrasle? 
Odgovor je OBOJE - jer naš team plesnih pedagoga i fitness instruktora osmislio je POTPUNO NOVI program kojI vas dovodi u TOP FORMU i to sve kroz zabavu.  U 60 minuta sata istodobno radite na fleksibilnosti, motorici, kardio vježbama, a usput se i smijete. 
Vježbe s gumi-gumijem poboljšavaju tonus cijelog tijela i potiču mršavljenje. Zabavan i koristan program primjeren apsolutno svim uzrastima neovisno o fizickoj spremnosti i predispozicijama.
 
LYRICAL JAZZ | Ilona Cvitić - DC Andreas Room poznat je po sirokoj plesnoj tehnici i naglasku na teoretskom i prakticnom znanju iste. Ove sezone na ponudi programa plesnoga centra je i NOVI PROGRAM koji objedinjuje najpoznatiji sadrzaj plesnoga centra - balet, sa nizom drugih plesnih stilova kao sto su jazz i suvremene plesne tehnike. Na lyrical jazzu polaznici ce uciti plesnu tehniku, te je tijekom rada primjenjivati na nizu koreografija i plesnih sekvenci. Sat je primjeren svim uzrastima i biti ce srednjega levela.
 
 
PILATES W/ BARRE A TERRE Andrea Solomun- sat sastoji kombiniranih vježbi iz područja pilatesa i barre a terre- a odnosno BALETA NA PODU. Preporuča se svima koji žele učvrstiti tijelo, sanirati ozljeđene dijelove tijela i osnažiti noge, abdomen, leđa i stražnjicu. Kako koristi tehniku barre a terre-a (baletna tehnika sa vježbama na podu) zahtjevniji je od običnoga sata pilatesa. Odličan je za plesače koji žele osnažiti stopala, noge i abdomen te generalnu statiku tijela, kao i za populaciju ljudi koja se nije bavila plesom jer efekt rada brzo je vidljiv na novonastaloj vitičastoj muskulaturi tijela. Ne peporuča se polaznicima koji žele skidati kilažu već isključivo onima koji žele definirati tijelo.
 
PILATES | Iva Čevizović - sat se preporuča se svima koji žele učvrstiti tijelo, sanirati ozljeđene dijelove tijela i osnažiti noge, abdomen, leđa i stražnjicu. Odličan je za plesače koji žele osnažiti stopala, noge i abdomen te generalnu statiku tijela, kao i za populaciju ljudi koja se nije bavila plesom jer efekt rada brzo je vidljiv na novonastaloj vitičastoj muskulaturi tijela. Ne peporuča se polaznicima koji žele skidati kilažu već isključivo onima koji žele definirati tijelo.
 
 
BODY INTENSE CONTEMPORARY | Iva Čevizović - sat sadrži kombinaciju više suvremenih plesnih tehnika (Nikolais, release, Graham...) koje se koriste kod zagrijavanja tijela. Naglasak je na fluidnosti i kontinuitetu. Nakon zagrijavanja, rada na snazi i statici, prelazi se na floor work te radu kroz prostor. Sat završava kratkom sekvencom u kojoj se objedinjuje sve naučeno. Poseban naglasak je da je većina classa napravljena kroz kratke fraze kroz koje se tijelo zagrijava
 
BURN&SHAPE | Andrea Solomun - Treninzi ovoga tipa sastoje se od niza vježbi različitog intenziteta i brzine. Kombinira se rad snage i povećanje kondicijske spremnosti tijela. Sat se preporuča za skidanje kila i za generalno jačanje tijela. Sastoji se od 30-40 min intenzivnog kondicijskog treninga koji za bazu ima lakši insanity program, iza čega slijedi rad sa rekvizitima (bučice, lopte, obruč, štapovi..) na zonama ruku, trbuha, nogu, stražnjice i leđa, sa stretchom na kraju. 
 
MORNING BURN&SHAPE | Adela Kulić - trening koji objedinjuje sve sto je potrebno kako bi se osjećali odlično u svome tijelu. U prvoj polovici sata plešemo jednostavne koreografije uz odličnu latino i pop glazbu. Drugi dio sata posvećujemo pažnju izgradnji mišića. Gibat ćemo se u ritmu salse, bellydancea, reggaetona, ali nećemo zaboraviti na mišice stražnjice, trbuha i općenito cijelog tijela.
 _________________________________________________________________________________________________________________________
 
MODERN | Ema Janković - Klas ce biti baziran na modernim tehnikama (Cunningham, Graham, Horton itd.) uz neke suvremene dijelove (release,floorwork). Nakon pocetnog zagrijavanja tijela – pogotovo centra, slijediti ce vjezbe koje će zagrijati i ostatak tijela koristeći moderne i suvremene tehnike nakon kojih dolaze vježbe kroz prostor, te glavne sekvence koja objedinjuje naučeno tijekom classa.
Fokus classa je obogatiti vaše tijelo sa modernim tehnikama, koje možete koristiti bilo da vam je cilj biti bolji plesači ili samo zdravlje i uživanje. Očekujte da ćete biti upoznati sa modernim tehnikama, te da ćete ih moći raspoznati.
 
 
CONTEMPORARY | Nastja Štifanić- Klas će se bazirati na principima suvremenih plesnih tehnika, s naglasom na floor work-u, Release tehnici i srodnim somatskim praksama u kombinaciji s improvizacijskim zadacima u pokretu. Klas će započeti postepenim zagrijavanjem tijela kroz izolacije njegovih pojedinih dijelova s naglaskom na artikulaciji zglobova, nakon čega će uslijediti vježbe osvještavanja i jačanja centra. Većinu classa bavit ćemo se podnim sekvencama kroz prostor koje će se postepeno nadograđivati prostorno - dinamičkim aspektima uvođenjem rollova, slideova, skokova, okreta, stojeva. Class ćemo zaokružiti učenjem plesne sekvence koja će sadržavati svladane elemente, a koje ćemo dodatno razraditi kroz različite improvizacijske zadatke. Cilj classa je upoznati polaznike s određenim principa suvremene plesne tehnike te im dati mogućnost individualnog i dubljeg uvida u vlastito tijelo i njegovo kretanje. Naglasak se stavlja na osvještavanje i otpuštanje nepotrebnih mišićnih tenzija, povečanje protočnosti zglobova te postizanje efikasne preraspodjele i upotrebe energije.
 
60 MINUTES...JUST FOR ME | Iva Čevizović (mame), Dora Kokolj (djeca) - program je specijalizirano formiran za majke i njihovu djecu. Zbog manjkavosti vremena koje prosječna majka može posvetiti sebi odlučili smo pomoći i omogućiti mamama i njihovoj djeci paralelni program u dvije dvorane. Dok u dvorani A mama vježba program BODY SCULPTa, njezino dijete u dvorani B ima RITMIKU I BALET ZA DJECU. Programi se odvijaju istovremeno pa tako mama može imati 60 minuta vremena za sebe dok djetetu omogućavamo učenje plesnih koraka, osnova baleta, rad na imaginaciji i kretivnosti, te općenito osvještavanje prostora, sluha i ritma. 
Sat je namjenjen djeci od 3-7 godina starosti. 
 
ASHTANGA YOGA | Iva Čevizović
VINYASA YOGA | Ana Kutija